La Gastronomia Pantesca

La Gastronomia pantesca risente degli apporti dei vari popoli che hanno dominato l'isola. Da provare i delicati Ravioli amari, ripieni di ricotta e foglie di menta ed il profumato Pesto pantesco: condimento a base di pomodoro crudo, olio d'oliva, aglio, basilico e peperoncino, usato indifferentemente per condire le paste o accompagnare i pesci arrostiti o le carni lessate. Dalla vicina Africa arriva il Couscous di pesce sempre accompagnato da una varietà di verdure e legumi, in genere servito come piatto unico. La Sciakisciuka: caponata calda di verdure e la Cuccurummà con le saporitissime zucchine locali. I famosi Capperi trovano sistemazione soprattutto nelle fantasiose insalate che con la delicatissima Tumma, il fresco formaggio locale, e l'inebriante origano danno un tocco particolare a tutta la cucina pantesca. I pesci vengono cucinati sempre in modo semplice sulla griglia, al forno o in deliziose zuppe. Ricciole, Dentici, Cernie, Saraghi, Pesce Spada, Aragoste e ancora i Ricci, le Patelle con le quali si prepara un'ottima salsa e i Migroci particolari granchi della scogliera, arricchiscono la cucina. Dall'oriente proviene il tradizionale dolce pasquale: il Cannateddro. Invece dalla tradizione araba i Mustazzola: una semplice sfoglia ripiena di un impasto di semola, miele o vino cotto, cannella, scorza d'arancia candita ed altre spezie. Da gustare i Ravioli dolci ripieni di ricotta zuccherata e cannella, gli Sfinci una sorta di frittelle ricoperte di miele, i Cassateddri e i Pasticciotti.
La gastronomia isolana nasce dalla rielaborazione in chiave contadina delle essenze offerte dal mare e dalla campagna. Tra i primi piatti vanno segnalati quelli a base di pesce come le paste col sugo di granchio, di ricci, di patelle, di polipo, di aragosta, di scampi o ancora col sugo di cernia. Buonissimi sono anche i ravioli con ricotta locale e menta. A base di pesce è solitamente anche il Cous-Cous. Tra le zuppe saporitissima è quella a base di lenticchie "Pantelleria". Tra i secondi piatti prevale anche qui il pesce, preparato in umido, come nel caso della zuppa di pesce rosso cipolla, ovvero al forno, come nel caso della Aricciola al limone o alla brace o della Cernia, ed ancora del Dentice, del Sarago o della Murena ai ferri. Gustosissimi sono i polipetti e le seppie in umido o impanate. Non Mancno le ostriche e le aragoste. Per i pesci alla brace il condimento tipico è il pesto pantesco, fatto con il profumatissimo basilico locale e l'origano di Pantelleria dall'aroma davvero unico e mediterraneo. Tra i contorni domina l'insalata pantesca, a base di pomodori isolani, patate bollite, uova sode, pezzetti di sardina o di pesce salato e secco, di olive, capperi di Pantelleria, origano ed olio extra-vergine di oliva, anche'esso di produzione locale, dal gusto forte e piccante. Tra gli altri contorni, caratteristico è il patè di capperi, con eventuale aggiunta di pomodori secchi e peperoncino. Gustosissimi sono i conigli selvatici di cui l'isola è ricchissima, spesso cucinati al forno con le patate. Tra i dolci, tipici sono i mustaccioli fatti a base di vino cotto; i pasticciotti, gli spinci ( sorta di frittelle) prevalentemente dolci; "i baci", vera e propria rivisitazione locale dei cannoli siciliani, comunque ampiamente presenti nella gastronomia isolana, insieme con la cassata. I vini. L'isola di Pantelleria ha una tradizione viti-vinicola di indiscusso valore: le sue uve ed i suoi vini, in particolare lo zibibbo, il moscato ed il passito sono conosciuti un po' ovunque: la loro gradazione è solitamente elevata, il gusto è molto aromatico; nascono da una combinazione unica di elementi naturali: il sole, il clima mediterraneo, il terreno vulcanico, la scarsa piovosità. SEGUE . .

Le ricette di Pantelleria

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Prenotazioni di navi ed aliscafi

Altre ricette Pantesche

Pane condito (pani cunzatu)

Ingredienti:
pane ancora caldo
olio d'oliva
acciuge dissalate e disseccate
olive nere snocciolate
sale - origano - pepe.


Tagliare il pane a metà, incidere la mollica e conditela con: olio, sale, pepe, origano, filetti d'acciuge e olive. Servire subito
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Pesce spada " a la Stimpirata "

Ingredienti (4 persone):
4 fette di pesce spada per gr.700, di peso, totale
farina
8 cucchiai d'olio d'oliva
una cipolla e un gambo di sedano affettati
una manciata di olive verdi
un cucchiaio di capperi
aceto - sale e pepe.

In una padella friggete, nell'olio, le fette di pesce spada leggermente infarinate. Quando sono dorate da ambedue le parti, scolatele e tenetele in caldo. Nello stesso condimento mettete la cipolla e il sedano, salate e, appena appassiti, unite le olive e i capperi, fate insaporire e rimettete le fette di pesce, salate e pepate. Dopo qualche minuto spruzzate con aceto, mettete il coperchio e cuocete a fuoco basso per 10 minuti.

IMPANATA DI PESCE SPADA

Ingredienti per 6 persone:
500 di farina, 30 grammi di lievito, 50 grammi di strutto,1 kg. di pesce spada, sedano, 500 grammi di pomodoro, 100 grammi di olive verdi, 30 grammi di capperi, una cipolla,
2 carote, 1/2 bicchiere di vino bianco, 300 grammi di parmigiano, 50 grammi di pan grattato, olio di oliva, un mazzetto di prezzemolo, sale e pepe.

PREPARAZIONE: Preparate una pasta morbida con la farina, un pizzico di sale, il lievito di birra sciolto in acqua tiepida e 40 gr. di strutto. Stendetela in due foglie di tre mm circa di spessore di cui una più grande di diametro. Fate cuocere il pesce spada, che avrete tritato e aggiungete mescolando, il parmigiano grattugiato ed il pangrattato. A questo punto foderate una teglia oleata con la sfoglia più larga e sistematevi sopra il pesce. Coprite quindi con l'altra sfoglia riboccando i bordi in modo da chiudere ermeticamente. Praticate dei buchi con una forchetta e spennellate con il rimanente strutto. Infornate ad una temperatura di circa 240° finché l'impanata non sia ben colorata e servitela calda.

 

Caponata pantesca:
Tempo di preparazione: 30 minuti
Difficoltà: bassa

INGREDIENTI: 2 melanzane; 1 cipolla; 50 gr. di capperi al sale di Pantelleria; 4 cucchiai di salsa di pomodoro; due coste di sedano; 10 olive.

COME SI PREPARA: Ungete con olio d'oliva il fondo di un tegame e ponetelo sul fuoco. Aggiungete la cipolla affettata sottilmente, la salsa, il sedano, le olive e i capperi. Fate insaporire per una decina di minuti e aggiungete le melanzane tagliate a dadini. Le melanzane possono essere soffritte a piacere. Aggiustate di sale e a metà cottura aggiungete mezzo cucchiaio di zucchero e un cucchiaio di aceto. Lasciate cuocere a fuoco lento.

 

Pesto alla Pantesca Crudo:
Tempo di preparazione: 10 minuti
Difficoltà: bassa

INGREDIENTI: 400 gr. di spaghetti; 50 gr. di capperi al sale di Pantelleria; 5 olive verdi snocciolate; 100 gr. di tonno all'olio d'oliva.

COME SI PREPARA: Tritate finemente tutti gli ingredienti e aggiungete a filo d'olio d'oliva fino a formare una salsa. A piacimento si può aggiungere peperoncino rosso e foglie di salvia. Condite gli spaghetti precedentemente cotti e lasciati al dente.
Insalata alla pantesca
Tempo di preparazione: 30 minuti
Difficoltà: bassa
INGREDIENTI: 4 patate di media grandezza; una cipolla; basilico; 8 pomodori; 12 olive; 40 gr. di capperi al sale di Pantelleria; due foglie di insalata tenera; olio; sale; sgombro sott'olio a piacere.

COME SI PREPARA: Bollite le patate, sbucciatele e tagliatele a fette. Aggiungete i pomodori e la cipolla tagliata a rondelle; il basilico tritato, le olive e i capperi.
Condite con olio d'oliva e un pizzico di sale.

Couscous di Pesce alla Pantesca
ricetta per 15 persone

Ingredienti: 1Kg di semola di grano duro - 1,5 kg di pesce
da zuppa (cernia, scorfano, fagiano, lugaro) - 1,5 Kg di verdure (peperoni rossi e gialli, zucchine pantesche,
melanzane, patate, piselli)
per il soffritto: 150 g. di cipolla - 3 spicchi d’aglio -concentrato di pomodoro - prezzemolo - peperoncino rosso - sale - pepe

La prima fase della preparazione del Couscous consisterà nella "incocciatura": si disporrà la semola in un apposito contenitore, la "mafaralda", e la si lavorerà facendola roteare sotto la pianta della mano con un po' d'olio, acqua tiepida, sale e pepe. Si otterranno così delle piccole sfere di semola che si lasceranno ad asciugare per ventiquattro ore prima della cottura. In un secondo tempo si procederà alla preparazione della zuppa: dopo aver ben pulito il pesce lo si friggerà leggermente in olio d'oliva e appena pronto lo si metterà da parte. Dopo di ché si preparerà il soffritto composto da cipolla e aglio tritati, con l'aggiunta del concentrato di pomodoro e del peperoncino piccante, secondo i gusti. A cottura ultimata si verseranno 3 lt di acqua tiepida e dopo aver portato il tutto ad ebollizione si aggiungerà il pesce precedentemente fritto,lasciandolo bollire per 30 minuti. Dopo questa operazione si procederà alla cottura del Couscous: la semola verrà posta in un particolare contenitore di terracotta la "couscusera"; questa a sua volta verrà sistemata sopra una pentola piena d’acqua bollente aromatizzata con prezzemolo, cipolla, alloro e resti di pesci. La "couscusera" dovrà aderire alla pentola consentendo una perfetta cottura a vapore. Dopo 30 minuti il Couscous verrà ben mescolato (sempre in un senso) in modo da permettere una cottura uniforme e fino ad ottenere un aumento del volume della semola fino a tre volte. Nel frattempo si prepareranno le verdure precedentemente pulite e tagliate a dadini, soffriggendole in abbondante olio di oliva. Dopo di chè si passerà ad irrorare la semola con la zuppa (lasciandone un pò per la guarnizione finale). A questo punto si pulirà il pesce della zuppa, liberandolo dalle spine, che verrà incorporato, con le verdure fritte, nel Couscous, ormai già pronto. Dopo aver fatto riposare il tutto per circa trenta minuti si servirà tiepido in ciotole di terracotta accompagnate da una salsa composta dalla restante zuppa con l’aggiunta di abbondante peperoncino tritato o meglio olio al peperoncino

Menù Pantesco

ANTIPASTI

Ostriche di Pantelleria;
Polipetto con basilico ed origano;
Granchio con intingolo;
Tuma locale;
Formaggio locale;
Melanzane arrostite;
Melanzane impanate;
Olive ripiene e capperi al sale con olio ed aceto;
Tartine con patè di capperi;
Pesce secco con olio locale, basilico ed origano;
Pomodori secchi.

PRIMI PIATTI

Pasta con sugo di ricci;
Pasta col pesto pantesco "ammogghiu";
Pasta con sugo di patelle;
Ravioli con la mentuccia locale;
Cous Cous di pesce;
Cous Cous vegetariano;
Minestra di lenticchie "Pantelleria";
Pasta con sugo di cernia;
Zuppa di pesce rosso cipolla;
Zuppa di scorfano;
Pasta con sugo di aragosta;
Pasta col finocchietto locale;
Pasta con sugo di polipo;
Maccheroni freschi con pomodoro e basilico;
Pasta con melenzane e basilico;
Pasta con sugo di granchio;
Pasta al nero di seppia.

SECONDI PIATTI DI PESCE

Cernia arrosto con pesto pantesco;
Zuppa di cernia;
Dentice arrosto con pesto;
Aricciola al forno con olio e limone;
Pesce spada ai ferri;
Pesce spada impanato;
Calamari e totani ripieni;
Pesciolini di scoglio fritti ed impanati;
"Occhiate" alla pizzaiola;
Murena fritta;
Murena con cipolla, capperi e olive;
Zuppa di polipo;
Gamberoni arrosto;
Gamberetti fritti;
Frittomisto;
Sgombri arrosto con pesto pantesco;
Zuppa mista di pesce;
Sgombri ripieni;
Involtini di pesce spada;
Ricci con cipolla e aceto;
Patelle crude al limone.

SECONDI PIATTI DI CARNE

Coniglio selvatico al forno;
Quaglie arrosto;
Fagiano in salmì con tutti gli aromi del mediterraneo;
Salsiccia locale con semi di finocchio arrosto.

CONTORNI

Insalata pantesca;
Zucchine pantesche fritte;
Fiori di zucca con pastella;
Frittelle ("sfince") con pomodoro, aglio, sardine ed origano;
Melenzane ripiene;
Caponata di melanzane, capperi e olive;
Peperonata con basilico;
Carciofi ripieni;
Fughi porcini locali;
Finferli locali.

FRUTTA

Uva Zibibbo;
Fichi d'india;
Fichi;
Gelso bianco e rosso;
Corbezzoli del bosco di Pantelleria;
Fragoline locali;
Pesche, susine, nespole locali.

DOLCI

Frittelle con miele ("Sfince");
Ravioli con ricotta, cioccolato e cannella;
Baci (Frittelle con ricotta);
Mustaccioli (Dolci a base di miele o vino cotto);
Cannoli;
Cassata;
Pasticciotti (Dolci con marmellata).

VINI

Vini rossi e bianchi locali;
Passito di Pantelleria;
Moscato di Pantelleria.

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