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La Gastronomia Pantesca
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La Gastronomia pantesca
risente degli apporti dei vari popoli che hanno dominato l'isola.
Da provare i delicati Ravioli amari, ripieni di ricotta e foglie di
menta ed il profumato Pesto pantesco: condimento a base di pomodoro
crudo, olio d'oliva, aglio, basilico e peperoncino, usato indifferentemente
per condire le paste o accompagnare i pesci arrostiti o le carni lessate.
Dalla vicina Africa arriva il Couscous di pesce sempre accompagnato
da una varietà di verdure e legumi, in genere servito come piatto
unico. La Sciakisciuka: caponata calda di verdure e la Cuccurummà
con le saporitissime zucchine locali. I famosi Capperi trovano sistemazione
soprattutto nelle fantasiose insalate che con la delicatissima Tumma,
il fresco formaggio locale, e l'inebriante origano danno un tocco
particolare a tutta la cucina pantesca. I pesci vengono cucinati sempre
in modo semplice sulla griglia, al forno o in deliziose zuppe. Ricciole,
Dentici, Cernie, Saraghi, Pesce Spada, Aragoste e ancora i Ricci,
le Patelle con le quali si prepara un'ottima salsa e i Migroci particolari
granchi della scogliera, arricchiscono la cucina. Dall'oriente proviene
il tradizionale dolce pasquale: il Cannateddro. Invece dalla tradizione
araba i Mustazzola: una semplice sfoglia ripiena di un impasto di
semola, miele o vino cotto, cannella, scorza d'arancia candita ed
altre spezie. Da gustare i Ravioli dolci ripieni di ricotta zuccherata
e cannella, gli Sfinci una sorta di frittelle ricoperte di miele,
i Cassateddri e i Pasticciotti.
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| Pane condito (pani cunzatu) Ingredienti: Tagliare il pane a metà, incidere la mollica e conditela con: olio, sale, pepe, origano, filetti d'acciuge e olive. Servire subito. |
Pesce spada " a la Stimpirata " Ingredienti (4 persone):
In una padella friggete, nell'olio, le fette di pesce spada leggermente infarinate. Quando sono dorate da ambedue le parti, scolatele e tenetele in caldo. Nello stesso condimento mettete la cipolla e il sedano, salate e, appena appassiti, unite le olive e i capperi, fate insaporire e rimettete le fette di pesce, salate e pepate. Dopo qualche minuto spruzzate con aceto, mettete il coperchio e cuocete a fuoco basso per 10 minuti. |
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IMPANATA DI PESCE SPADA Ingredienti
per 6 persone: PREPARAZIONE: Preparate una pasta morbida con la farina, un pizzico di sale, il lievito di birra sciolto in acqua tiepida e 40 gr. di strutto. Stendetela in due foglie di tre mm circa di spessore di cui una più grande di diametro. Fate cuocere il pesce spada, che avrete tritato e aggiungete mescolando, il parmigiano grattugiato ed il pangrattato. A questo punto foderate una teglia oleata con la sfoglia più larga e sistematevi sopra il pesce. Coprite quindi con l'altra sfoglia riboccando i bordi in modo da chiudere ermeticamente. Praticate dei buchi con una forchetta e spennellate con il rimanente strutto. Infornate ad una temperatura di circa 240° finché l'impanata non sia ben colorata e servitela calda.
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Caponata
pantesca:
Tempo di preparazione: 30 minuti Difficoltà: bassa INGREDIENTI: 2 melanzane; 1 cipolla; 50 gr. di capperi al sale di Pantelleria; 4 cucchiai di salsa di pomodoro; due coste di sedano; 10 olive. COME SI PREPARA: Ungete con olio d'oliva il fondo di un tegame e ponetelo sul fuoco. Aggiungete la cipolla affettata sottilmente, la salsa, il sedano, le olive e i capperi. Fate insaporire per una decina di minuti e aggiungete le melanzane tagliate a dadini. Le melanzane possono essere soffritte a piacere. Aggiustate di sale e a metà cottura aggiungete mezzo cucchiaio di zucchero e un cucchiaio di aceto. Lasciate cuocere a fuoco lento.
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| Pesto
alla Pantesca Crudo: |
Insalata alla pantesca Tempo di preparazione: 30 minuti Difficoltà: bassa INGREDIENTI: 4 patate di media grandezza; una cipolla; basilico; 8 pomodori; 12 olive; 40 gr. di capperi al sale di Pantelleria; due foglie di insalata tenera; olio; sale; sgombro sott'olio a piacere. COME SI PREPARA: Bollite le patate, sbucciatele e tagliatele a fette. Aggiungete i pomodori e la cipolla tagliata a rondelle; il basilico tritato, le olive e i capperi. Condite con olio d'oliva e un pizzico di sale. |
Couscous
di Pesce alla Pantesca Ingredienti:
1Kg di semola di grano duro - 1,5 kg di pesce La prima fase della preparazione del Couscous consisterà nella "incocciatura": si disporrà la semola in un apposito contenitore, la "mafaralda", e la si lavorerà facendola roteare sotto la pianta della mano con un po' d'olio, acqua tiepida, sale e pepe. Si otterranno così delle piccole sfere di semola che si lasceranno ad asciugare per ventiquattro ore prima della cottura. In un secondo tempo si procederà alla preparazione della zuppa: dopo aver ben pulito il pesce lo si friggerà leggermente in olio d'oliva e appena pronto lo si metterà da parte. Dopo di ché si preparerà il soffritto composto da cipolla e aglio tritati, con l'aggiunta del concentrato di pomodoro e del peperoncino piccante, secondo i gusti. A cottura ultimata si verseranno 3 lt di acqua tiepida e dopo aver portato il tutto ad ebollizione si aggiungerà il pesce precedentemente fritto,lasciandolo bollire per 30 minuti. Dopo questa operazione si procederà alla cottura del Couscous: la semola verrà posta in un particolare contenitore di terracotta la "couscusera"; questa a sua volta verrà sistemata sopra una pentola piena dacqua bollente aromatizzata con prezzemolo, cipolla, alloro e resti di pesci. La "couscusera" dovrà aderire alla pentola consentendo una perfetta cottura a vapore. Dopo 30 minuti il Couscous verrà ben mescolato (sempre in un senso) in modo da permettere una cottura uniforme e fino ad ottenere un aumento del volume della semola fino a tre volte. Nel frattempo si prepareranno le verdure precedentemente pulite e tagliate a dadini, soffriggendole in abbondante olio di oliva. Dopo di chè si passerà ad irrorare la semola con la zuppa (lasciandone un pò per la guarnizione finale). A questo punto si pulirà il pesce della zuppa, liberandolo dalle spine, che verrà incorporato, con le verdure fritte, nel Couscous, ormai già pronto. Dopo aver fatto riposare il tutto per circa trenta minuti si servirà tiepido in ciotole di terracotta accompagnate da una salsa composta dalla restante zuppa con laggiunta di abbondante peperoncino tritato o meglio olio al peperoncino |
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Menù
Pantesco
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ANTIPASTI Ostriche
di Pantelleria; PRIMI PIATTI Pasta con sugo
di ricci; |
SECONDI PIATTI DI PESCE Cernia
arrosto con pesto pantesco; SECONDI PIATTI DI CARNE Coniglio selvatico
al forno; |
CONTORNI Insalata
pantesca; FRUTTA Uva Zibibbo; DOLCI Frittelle con
miele ("Sfince"); VINI Vini rossi
e bianchi locali; |
